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Toute l'actualité de votre salon INSTITUT EMMANUELLE COVIN ESPACE BIEN ETRE CORPS ESPRIT. Des articles sur votre beauté et votre bien être via une approche globale CORPS . ESPRIT. Des articles sur la medecine holistique Ayurvédique : Cette médecine Indienne reconnue pour ses bienfaits grâce à ses différents piliers : Alimentation . Phythotherapie . Hygiène de vie . Massages . Méditation. Yoga . Mudras.

27 Apr

LES MUDRAS : LE YOGA DU BOUT DES DOIGTS

LES MUDRAS, LE YOGA DU BOUT DES DOIGTS

LES MUDRAS, LE YOGA DU BOUT DES DOIGTS

"LES MAINS NOUS PARLENT"

Elles sont le reflet de nos pensées et de nos émotions.

Elles peuvent réconforter, soigner, et ceci, car elles sont en relation directe avec les énergies de notre propre corps et de l'univers tout entier.

Les mains sont de puissants transmetteurs d'énergie possédant un grand nombre de correspondances nerveuses dans tout le corps.

Chacun des 10 doigts correspond à un organe et grâce à une partie du corps et du cerveau, aux méridiens (canaux énergétiques qui traversent le corps).

Cet article est dédié au MUDRAS, en sanskrit : SIGNE.

 

Un mudra est une position des doigts et des mains. Ce peut être un geste, une posture, un symbole.

Les mudras datent de plus de 3000 ans, ils sont mentionnés

dans les VEDAS (textes sacrés).

Chaque mudra s'adresse à un zone précise du corps. Nous pouvons influencer notre corps et notre esprit en courbant les doigts, en les croisant, en les tendant, en les faisant se toucher.

S'il y a une tension à un endroit précis du corps, celle ci se manifeste à l'endroit correspondant dans la main.

 

LES BIENFAITS D'UNE PRATIQUE REGULIERE DES MUDRAS :

- Favorise la circulation de l'énergie subtile gardant votre corps et votre esprit sains dans l'équilibre

- Augmente la mobilité de vos doigts

- Stimule la clarté mentale et la concentration

- Chasse la négativité

- Favorise la paix intérieure et la sérénité.

 

Depuis les temps anciens, la philosophie a enseigné que la manière dont les doigts se touchent influence le flux d'énergie vitale connue sous le nom de PRANA.

Afin de mieux comprendre chaque mudra et ses correspondances, celui ci est classé dans une section liée à chaque élément (feu, air, éther, terre, eau)

Les guérisseurs Hindous considèrent chaque maladie comme une dysharmonie dans le corps de l'homme. La guérison peut avoir lieu à partir du moment ou l'équilibre naturel est rétabli. Ces guérisseurs avaient compris que la conscience crée la maladie et qu'elle se manifeste selon  5 principes fondamentaux : Les éléments.

 

Les sections sont les suivantes :

- Mudras du feu : Stimuler la force intérieure et l'estime de soi. relié au pouce.

- Mudras de l'air : Encourager la liberté, la joie. Soulager le stress. relié à l'index.

- Mudras de l'éther : Favoriser la paix intérieure et l'expression, relié au médium

- Mudras de la terre : Encourager la stabilité et l'enracinement, relié à l'annulaire.

- Mudras de l'eau : Améliorer la santé et se préparer à aller de l'avant, relié à l'auriculaire.

 

Les 6 méridiens au niveau de chaque main associé à chaque doigt :

Coeur : Auriculaire

Poumon : Pouce

Gros intestin : Index

Maitre du coeur : Majeur

3 réchauffeurs : Annulaire

 

Les mudras ont un rôle important dans la médecine traditionnelle Indienne, ils sont considérés en Ayurvéda comme source de stimulation et d'harmonisation des chakras.

Les chakras sont des centres énergétiques par lesquels passe l'énergie vitale ou PRANA (souffle de vie). Nous en connaissons 7 qui sont les principaux mais il y en a beaucoup plus. Les centres d'énergie sont localisés sur le canal de lumière le long de la colonne vertébrale - lien entre terre et ciel - alignement. Ce canal véhicule la force de vie (ou force spirituelle) appelée KUNDALINI. C'est cette force qui anime le corps physique.

Les chakras agissent comme des centres de communication avec les organes du corps, une couleur, un mantra, un élément, un mudra 

 

CHAKRA RACINE - annulaire - élément terre - rouge

CHAKRA SACRE - auriculaire - élément eau - orange

CHAKRAS PLEXUS SOLAIRE - pouce - élément feu - jaune

CHAKRA COEUR - index - élément air - vert

CHAKRA GORGE - médium - élément éther - bleu

3ème OEIL - paume de la main - bleu indigo

 

 

"EXPRIMEZ VOUS AVEC VOS MAINS, ADRESSEZ VOUS A L'UNIVERS"

 

 

................................................

 

Voici les bases à connaitre concernant les mudras. 

A partir de là, différents articles seront publiés sur les différents mudras afin que vous en compreniez bien les bienfaits, l'efficacité et la cohérence.

Suite à diverses expériences positives et enrichissantes, des ateliers mudras sont proposés au sein du salon. A l'issue de chaque atelier, un book vous est remis afin de refaire chez vous, chaque jour, ce qui vous a été transmis.

Merci pour votre attention.

Laissez moi un message pour tous renseignements.

 

Emmanuelle

LES MUDRAS : LE YOGA DU BOUT DES DOIGTS
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